<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0"><channel><atom:link rel="hub" href="http://tumblr.superfeedr.com/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"/><description></description><title>Без названия</title><generator>Tumblr (3.0; @alin4ik)</generator><link>http://alin4ik.tumblr.com/</link><item><title>ненавижу, когда мама говорит “делай что хочешь”и...</title><description>&lt;img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_mbq1g0zD0T1rixw6lo1_500.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;&lt;div class="wall_post_text"&gt;ненавижу, когда мама говорит “делай что хочешь”&lt;br/&gt;и вроде хочешь, но совесть не позволяет.&lt;/div&gt;
&lt;div class="page_post_queue_wide"&gt;
&lt;div class="page_post_sized_thumbs clear_fix"&gt;&lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33356316078</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33356316078</guid><pubDate>Thu, 11 Oct 2012 05:09:36 -0400</pubDate></item><item><title>Photo</title><description>&lt;img src="http://24.media.tumblr.com/tumblr_mbq1e7gWvz1rixw6lo1_500.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33356296655</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33356296655</guid><pubDate>Thu, 11 Oct 2012 05:08:31 -0400</pubDate></item><item><title>ненавижу, когда мама говорит “делай что хочешь”и...</title><description>&lt;img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_mbq1drrw8W1rixw6lo1_500.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;&lt;div class="wall_post_text"&gt;ненавижу, когда мама говорит “делай что хочешь”&lt;br/&gt;и вроде хочешь, но совесть не позволяет.&lt;/div&gt;
&lt;div class="page_post_queue_wide"&gt;
&lt;div class="page_post_sized_thumbs clear_fix"&gt;&lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33356292035</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33356292035</guid><pubDate>Thu, 11 Oct 2012 05:08:15 -0400</pubDate></item><item><title>- Алло, это бюро находок? – спросил детский голосок. - Да,...</title><description>&lt;img src="http://24.media.tumblr.com/tumblr_mbq1cqGBHx1rixw6lo1_400.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;&lt;div class="wall_post_text"&gt;- Алло, это бюро находок? – спросил детский голосок. &lt;br/&gt;- Да, малыш. Ты что-то потерял? &lt;br/&gt;- Я маму потерял. Она не у вас? &lt;br/&gt;- А какая она твоя мама? &lt;br/&gt;- Она красивая и добрая. И еще она очень любит кошек. &lt;br/&gt;- Да, как раз вчера мы нашли одну маму, может быть это твоя. Ты откуда звонишь?&lt;br/&gt;- Из детского дома №3.&lt;/div&gt;
&lt;div class="page_post_queue_wide"&gt;
&lt;div class="page_post_sized_thumbs clear_fix"&gt;&lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33356281090</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33356281090</guid><pubDate>Thu, 11 Oct 2012 05:07:38 -0400</pubDate></item><item><title>Я счастлива, ведь в моей жизни есть люди, которым я могу...</title><description>&lt;img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_mbq1b5mF2f1rixw6lo1_500.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;&lt;div class="wall_post_text"&gt;Я счастлива, ведь в моей жизни есть люди, которым я могу сказать: “Я люблю тебя”. И каждый из них поймёт меня правильно.&lt;/div&gt;
&lt;div class="page_post_queue_wide"&gt;
&lt;div class="page_post_sized_thumbs clear_fix"&gt;&lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33356264218</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33356264218</guid><pubDate>Thu, 11 Oct 2012 05:06:41 -0400</pubDate></item><item><title>УПРАЖНЕНИЕ БАЛЕРИН ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ В НОГАХ.Балеринам и...</title><description>&lt;img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_mbq19uKpeI1rixw6lo1_500.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;&lt;span&gt;УПРАЖНЕНИЕ БАЛЕРИН ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ В НОГАХ.&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;span&gt;Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку: &lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;span&gt;1)Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды. &lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&lt;span&gt;2)Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь. &lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&lt;span&gt;3)Возьмите в руки скакалки и попрыгайте через них на двух ногах 3 минуты. &lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&lt;span&gt;Приземляться нужно на всю стопу, если будете наступать только на носочки, ноги не похудеют, а накачаются. &lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&lt;span&gt;4)Продолжайте прыгать, но теперь приземляйтесь, выставляя вперед то одну, то другую ногу. Прыгайте так 2 минуты. &lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&lt;span&gt;5)Теперь попрыгайте через скакалки 3 минуты,попеременно приземляясь то на правую, то на левую ногу. &lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&lt;span&gt;После прыжков нужно отдохнуть. Походите по комнате, на вдохе поднимайте руки вверх, а на выдохе опускайте их вниз. &lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&lt;span&gt;6)Теперь вам понадобится стул со спинкой. &lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&lt;span&gt;Обопритесь на неё руками. &lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&lt;span&gt;Разведите ноги на ширину плеч и начинайте приседать, сгибая колени на 90°. &lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&lt;span&gt;Сделайте 3 подхода по 10 раз.Повторите предыдущее упражнение, только теперь разведите носки стоп в разные стороны. &lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&lt;span&gt;7)Сделайте 2 подхода по 15 приседаний. &lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&lt;span&gt;Это и предыдущее упражнение можно чередовать.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33356250512</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33356250512</guid><pubDate>Thu, 11 Oct 2012 05:05:53 -0400</pubDate></item><item><title>Любовь зависит не от нашего возраста, а скорее от готовности...</title><description>&lt;img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_mbq17v7aT11rixw6lo1_500.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;&lt;div class="wall_post_text"&gt;Любовь зависит не от нашего возраста, а скорее от готовности открыть душу.&lt;/div&gt;
&lt;div class="page_post_queue_wide"&gt;
&lt;div class="page_post_sized_thumbs clear_fix"&gt;&lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33356230226</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33356230226</guid><pubDate>Thu, 11 Oct 2012 05:04:43 -0400</pubDate></item><item><title>Лучший друг — это человек, который выскажет тебе в глаза всё,...</title><description>&lt;img src="http://24.media.tumblr.com/tumblr_mbo8csAbto1rixw6lo1_500.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;&lt;div class="wall_post_text"&gt;Лучший друг — это человек, который выскажет тебе в глаза всё, что его в тебе бесит, а всем скажет, что ты самый замечательный человек на Земле&lt;/div&gt;
&lt;div class="page_post_queue_wide"&gt;
&lt;div class="page_post_sized_thumbs clear_fix"&gt;&lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33291165771</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33291165771</guid><pubDate>Wed, 10 Oct 2012 05:43:40 -0400</pubDate></item><item><title>Если смех продлевает жизнь, то моя компания бессмертна.</title><description>&lt;img src="http://24.media.tumblr.com/tumblr_mbo8b5Vikx1rixw6lo1_500.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;&lt;span&gt;Если смех продлевает жизнь, то моя компания бессмертна.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33291144352</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33291144352</guid><pubDate>Wed, 10 Oct 2012 05:42:41 -0400</pubDate></item><item><title>Ребенок должен появиться в семье, а не семья из-за ребенка</title><description>&lt;img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_mbo80s6oYK1rixw6lo1_500.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;&lt;span&gt;Ребенок должен появиться в семье, а не семья из-за ребенка&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33291026131</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33291026131</guid><pubDate>Wed, 10 Oct 2012 05:36:28 -0400</pubDate></item><item><title>дааааааа…………</title><description>&lt;img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_mbo7j2mjVK1rixw6lo1_500.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;дааааааа…………&lt;/p&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290827703</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290827703</guid><pubDate>Wed, 10 Oct 2012 05:25:50 -0400</pubDate></item><item><title>Это котенок счастья, если нажать сердечко, то счастье никогда не...</title><description>&lt;img src="http://24.media.tumblr.com/tumblr_mbo7fxKexc1rixw6lo1_500.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;&lt;div class="wall_post_text"&gt;Это котенок счастья, если нажать сердечко, то счастье никогда не покинет тебя и твоих близких :)&lt;/div&gt;
&lt;div class="page_post_queue_wide"&gt;
&lt;div class="page_post_sized_thumbs clear_fix"&gt;&lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290792149</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290792149</guid><pubDate>Wed, 10 Oct 2012 05:23:57 -0400</pubDate></item><item><title>Если двум людям суждeно быть вмeстe, нe вaжно сколько рaзлук,...</title><description>&lt;img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_mbo76liXfM1rixw6lo1_500.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;&lt;span&gt;Если двум людям суждeно быть вмeстe, нe вaжно сколько рaзлук, слёз и бeд они пeрeживут, судьбa их всё рaвно соeдинит…&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290687178</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290687178</guid><pubDate>Wed, 10 Oct 2012 05:18:21 -0400</pubDate></item><item><title>у меня очень терпеливый характер,типа накопительной системы...</title><description>&lt;img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_mbo74oEPzj1rixw6lo1_500.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;&lt;span&gt;у меня очень терпеливый характер,типа накопительной системы скидок. главное - потом не попасть под мою раздачу бонусов.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290665462</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290665462</guid><pubDate>Wed, 10 Oct 2012 05:17:12 -0400</pubDate></item><item><title>Photo</title><description>&lt;img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_mbo73balJH1rixw6lo1_500.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290650409</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290650409</guid><pubDate>Wed, 10 Oct 2012 05:16:23 -0400</pubDate></item><item><title>Вот оно женское счастье, быть капризной женщиной в руках...</title><description>&lt;img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_mbo7107dNZ1rixw6lo1_500.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;&lt;span&gt;Вот оно женское счастье, быть капризной женщиной в руках заботливого мужчины.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290625238</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290625238</guid><pubDate>Wed, 10 Oct 2012 05:15:00 -0400</pubDate></item><item><title>Мне нравятся люди, общение с которыми никогда не меняется. Вы...</title><description>&lt;img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_mbo6wknqlw1rixw6lo1_500.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;&lt;div class="wall_post_text"&gt;Мне нравятся люди, общение с которыми никогда не меняется. Вы можете не видеться день, неделю или месяца. И все равно, когда встречаетесь, начинаете так же смеяться над какой-то ерундой, находить общие темы и думать по-прежнему одинаково. Благодаря этим людям понимаешь, что настоящая дружба не растворяется во времени.&lt;/div&gt;
&lt;div class="page_post_queue_wide"&gt;
&lt;div class="page_post_sized_thumbs clear_fix"&gt;&lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290576537</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290576537</guid><pubDate>Wed, 10 Oct 2012 05:12:19 -0400</pubDate></item><item><title>Photo</title><description>&lt;img src="http://24.media.tumblr.com/tumblr_mbo6vyB2va1rixw6lo1_500.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290569996</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290569996</guid><pubDate>Wed, 10 Oct 2012 05:11:58 -0400</pubDate></item><item><title>Photo</title><description>&lt;img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_mbo6tbLchX1rixw6lo1_500.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290537916</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290537916</guid><pubDate>Wed, 10 Oct 2012 05:10:23 -0400</pubDate></item><item><title>Девушка — это цветок, который распускается во всей красе только...</title><description>&lt;img src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_mbo6mnptyv1rixw6lo1_500.jpg"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;&lt;span&gt;Девушка — это цветок, который распускается во всей красе только в руках заботливого и внимательного мужчины.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description><link>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290466287</link><guid>http://alin4ik.tumblr.com/post/33290466287</guid><pubDate>Wed, 10 Oct 2012 05:06:23 -0400</pubDate></item></channel></rss>
